Abteilung fitness-freizeitsport
Zuletzt aktualisiert: 05. Mai 2024 Drucken

Abteilungsleiter: Ulrich Germann; 06162 / 26 41


Ansprechpartner für die einzelnen Gruppen:

Basketball: Haras Najib 0177 / 3221377
Capoeira: Reginaldo Weidtman 0152 / 14451674
Seniorengymnastik:    -
Women Fitness: Ina Eisenhauer  
Zumba: (Mo. + Do.)
Hannelore Berz 06162 / 58 24
Boule:    
Sportabzeichen: Martin Staude 06162 / 941916

In der Gruppe Basketball treffen sich junge Erwachsene zum gemeinsamen Training. Es werden die Grundfertigkeiten und Regeln des Basketball-Spiels vermittelt. Nach Aufwärm- und Dehnübungen werden Wurf- und Spieltechniken geübt, die anschließend im Spiel umgesetzt werden sollen.

Ab sofort bieten wir auch Basketball für Jugendliche von 11 bis 14 Jahren an. Das Training findet montags und donnerstags jeweils von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr in der Halle der DKSS statt.

Unsere neueste Sportart, das Capoeira  ist eine brasilianische Kampfkunst bzw. ein Kampftanz . Inhaltlich ist Capoeira von drei Ebenen geprägt: Dem Kampf, der Musik und der "Roda" (portugiesisch für "Kreis") als gesellschaftlichem Rahmen, in dem der Kampf stattfindet. Die Kampftechniken selbst zeichnen sich durch extreme Flexibilität aus; es gibt Drehtritte, eingesprungene Tritte und Akrobatik. Traditionell wird zu den Kämpfen Musik gespielt. Diese folgt einem Endlos-Rhythmus in verschiedenen Variationen. Dazu werden passende, häufig aus der Zeit der Sklaverei stammende Lieder gesungen. Aufgrund der vielen Elemente, die Capoeira miteinander vereint, wird nicht nur die gesamtkörperliche Muskulatur gestärkt, sondern auch die Ausdauer und Fitness. Capoeira dient der Selbstverteidigung und stärkt somit automatisch das Selbstvertrauen. Die Einbindung der Musik und die Tanzelemente schulen das Rhythmusgefühl und verbessern gleichzeitig die Koordination und das Körpergefühl. Durch die Interaktion in der Gruppe, wird das nonverbale Kommunikationsverhalten gesteigert und trainiert. Doch Capoeira ist nicht nur eine Sportart, sondern fester Bestandteil der brasilianischen Kultur.

Für Kinder und Jugendliche finden eigene Übungsstunden im Copoeira statt

Vor einigen Jahren für Damen ab 30 eingerichtet erfreut sich die Übungsstunde Women Fitness mittlerweile bei den über 50 Jährigen großer Beliebtheit. Mit ganz unterschiedlichen Übungen, sei es aus dem Bereich Aerobic, der Wirbelsäulengymnastik, oder der traditionellen Gymnastik treibt die derzeitige Übungsleiterin den Teilnehmerinnen den Schweiß aus den Poren. Dazu kommen vermehrt Gleichgewichtsübungen und neuerdings auch Übungen aus dem Pilates. Die Beweglichkeit wird erhalten, es werden alle Muskeln an-, aber auch anschließend entspannt.
Wichtig ist den Teilnehmerinnen die Bewegung in der Gruppe unter speziell auf ihre Bedürfnisse abgestimmter Anleitung, mit Übungen, die man auch in den Alltag mit einbauen kann. Zum besseren kennen lernen trifft man sich nach der Übungsstunde auch schon mal zum Brunch. Weitere Teilnehmerinnen sind gerne Willkommen.

Im engeren Sinne steht die Bezeichnung Boule (frz. la boule „die Kugel“, der „Ball“) nur kurz für die Kugelsportart Boule Lyonnaise, das sogenannte „Sport-Boule“. Der Freizeitsport erfreut sich im Verein großer Beliebtheit. Auf sechs bestens präparierten Plätzen wird je nach Witterung ab März/April bis Ende Oktober immer Montags und Donnerstags geboult. Regelmäßig sind immer bis zu dreißig Spieler anwesend. Es werden wechselnde Paarungen ausgelost, welche dann gegeneinander antreten. Es wird auch eine Vereinsmeisterschaft ausgespielt.

Beim ZUMBA können die Teilnehmer ihren Körper mit Musik und viel Spaß in Schwung bringen. Man braucht weder einen Tanzpartner noch muss man tanzen können um mitzumachen. Es zählt vor allem der Spaß an der Bewegung zu südamerikanischer und internationaler Musik. Es werden Fitness-Bewegungen mit Schritten aus verschiedenen Tanzstilen zu exotischen Klängen wie Salsa, Samba, Merenge, Cumbia sowie anderen Latino-Rhythmen und internationalen Beats kombiniert. Der Einstieg ist einfach und die Schritte sind problemlos zu erlernen.

Übersicht über die Trainingszeiten der einzelnen Gruppen:

Gruppen Termin Uhrzeit Ort Übungsleiter
Basketball Jugend Montag 18.30 - 19.30 Uhr Dr.-Kurt-Schumacher-Halle Haras Najib
Basketball Montag  20.00 - 21.30 Uhr Halle am Sportzentrum Haras Najib
Basketball Jugend Donnerstag 18.30 - 19.30 Uhr Dr.-Kurt-Schumacher-Halle Haras Najib
Basketball Donnerstag 19.30 - 21.00 Uhr Dr.-Kurt-Schumacher-Halle Haras Najib
Capoeira Montag 19.30 - 20.30 Uhr TV 1888 Hermann-Pösch-Halle Reginaldo Weidtman
Capoeira für Kinder ab 6 Jahren Mittwoch 17.00 - 18.00 Uhr

Cestas Halle

Reginaldo Weidtman
Capoeira Mittwoch 18.30 - 20.30 Uhr TV 1888 Hermann-Pösch-Halle Reginaldo Weidtman
Women Fitness Mittwoch 9.00 - 10.00 Uhr TV 1888 Hermann-Pösch-Halle Ina Eisenhauer 
Boule Montag 17.30 - 19.30 Uhr TV Gelände  
Boule Donnerstag 17.00 - 19.00 Uhr TV Gelände  
Zumba Montag

18.00 -19.00 Uhr

TV 1888 Hermann-Pösch-Halle Hannelore Berz
Zumba Donnerstag

18.00 - 19:00 Uhr

Gymnastikraum Halle am Sportzentrum

Hannelore Berz

Und hier einige Fotos der einzelnen Gruppen:

 
unsere junge Truppe vom Basketball 2022,

und ganz neu die Basketball Jugend

die Gruppe "Women Fitness",



und einige Teilnehmerinnen vom Zumba.


Boule auf dem TV-Gelände, während des Spiels und in geselliger Runde

 

Sportabzeichenstützpunkt des TV 1888 Reinheim e.V.

Das Deutsche Sportabzeichen kann jeder machen, unabhängig davon, ob er Mitglied eines Sportvereins ist oder nicht. Von sechs Jahren an können die Kleinen für das Kindersportabzeichen antreten, von 18 Jahren an geht es um das Abzeichen für Erwachsene. Auch für Menschen mit Behinderung gibt es die Möglichkeit das Sportabzeichen abzulegen.
Das Deutsche Sportabzeichen setzt durch drei Leistungsstufen auf den Anreiz zur Vorbereitung und Leistungssteigerung durch Training sowie auf lebensbegleitendes Sporttreiben. Es ist ein Idealangebot für alle Menschen, die entsprechend ihren Neigungen und Fähigkeiten Sport treiben und einen qualitativ abgesicherten Fitnesstest ablegen wollen.
Wer wie weit springen oder werfen muss, ist nach Altersklassen gestaffelt. Die Tabellen findet man unter www.deutsches-sportabzeichen.de. Innerhalb eines Kalenderjahres müssen Leistungsprüfungen in den vier Disziplinen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination erbracht und ein Schwimmnachweis abgelegt werden. Ob man bei der Ausdauer 10 Kilometer läuft oder 20 Kilometer in die Fahrradpedale tritt, bleibt dem Geschmack des Sportlers überlassen.
Wer neu ins Training einsteigt sollte sich vorher einem Check-up beim Hausarzt unterziehen, um seinen Gesundheitszustand richtig einschätzen zu können.
Anlässlich des 100. Jubiläums wurde das Deutsche Sportabzeichen reformiert. Zu den wichtigsten Änderungen gehören die Einführung der Leistungsstufen Bronze, Silber und Gold, die Einführung von Elementen aus dem Turnen und eine Ergänzung der Altersklassen. So wurde z.B. die Altersklasse „ab 80“ ersetzt durch: 80 bis 84, 85 bis 89 und ab 90 Jahre.

Ansprechpartner: Martin Staude, Tel.: 06162 / 941916